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2020

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Sindrome dell’impostore e imperfezioni: la capacità di darci valore è rara!

04/06/2020 • By

Nelle ultime dirette facebook ho potuto parlare con alcune persone di un fenomeno molto diffuso:

la sindrome dell’impostore.

Quello che ci succede quando gli altri ci dicono che siamo molto bravi, i nostri risultati sono eccellenti, da fuori saremmo definibili come persone di successo, eppure…

Eppure ci sentiamo inadeguati, con un filo di preoccupazione di essere scoperti nella nostra impostura.

Vediamo insieme da cosa dipende questa sensazione e come si può superare.

 

 

Ieri invece ci siamo occupati del

Dono dell’imperfezione.

Il nostro essere imperfetti ci fa un sacco di regali, le nostre imperfezioni ci connettono con gli altri e allenano il nostro coraggio, che ci serve per mostrarci vulnerabili.

Insomma, sono un regalo!
Ieri ne abbiamo parlato, fra mele selvatiche e Rita Levi Montalcini… vieni a vedere!

 

Ti piacciono queste chiacchiere col coach? Ne sono felice! Se vuoi ci vediamo domani, venerdì 5, con

Imparare a sbagliare. Piccoli disastri per grandi innovazioni.

Sulla pagina facebook I am wave by Gap management, ti aspetto alle 18.30!

Marcella

 

#cambiamento #imperfezioni #sindromeimpostore #miglioramento #empowerment #MarcellaOffeddu

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Cosa vuol dire parlare con un coach?

27/05/2020 • By

Condivido le ultime puntate della chiacchiera con il coach.

I temi, che all’inizio provenivano da me, ora vengono direttamente da chi partecipa. Si crea un filo di vicinanza, di comunicazione aperta con le persone, molto prezioso.

Quindi sentirai parlare di…

Coincidenza o significato nascosto? Daniel Pennac ci ricorda che quello che manca non sono i segni, è il codice!

 

 

Stupidi o stupiti? Piccolo viaggio nella meraviglia, accompagnati dalle parole di Roberto Mercadini

 

Maschere e specchi: come rendo utili le opinioni che gli altri hanno di me?

 

Buona visione e… tu di cosa vorresti parlare la prossima volta?

Scrivimelo su marcella.offeddu@gmail.com

Ne parleremo ogni mercoledì e venerdì alle 18.30 sulla pagina FB I am Wave by Gap management

Ti aspetto!

 

#change #empowerment #miglioramento #coach #coaching #MarcellaOffeddu

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Quattro chiacchiere col coach – CHANGE LAB

09/05/2020 • By

Questa settimana ho aperto con colleghi di Gap management una finestra Parla col coach.

Abbiamo visto che moltissime persone che entrano in contatto con noi vogliono sì contributi tecnici e formazione manageriale, ma anche contatto. Condivisione.

Scambio di idee con una persona che può avere una prospettiva diversa.

Ogni mercoledì e ogni venerdì mi trovi sulla pagina Facebook I am wave by Gap management

dalle sei e mezza, per un quarto d’ora circa.

Si parla di temi e anche delle curiosità e domande che provengono da chi partecipa.

Qui trovi le prime due puntate, spero che ti piacciano e ti aspetto mercoledì 13 maggio, eccezionalmente alle 19 anziché alle 18.30 (solo questa volta!!) su Facebook.

Parla con me!

 

Marcella

 

1a puntata: mercoledì 6 maggio

 

2a puntata: venerdì 8 maggio

 

Per le prossime ti aspetto alla diretta!

Marcella

 

#iamwave #wavecoaching #gaptraining #change #coach #parlaconme

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Domani parliamo dei nemici del cambiamento

24/04/2020 • By
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Chi sono i nemici del cambiamento e come posso abituarmi a cambiare?

 

La nostra tensione a risparmiare energia, la tendenza a procrastinare le scadenze e il desiderio di confermare il mondo come lo conosciamo sono tre fenomeni tipici umani. Tutti e tre ci portano a ripetere i comportamenti e schemi mentali che ci vengono in automatico. In questo webinar condividiamo spunti su come riconoscere questi fenomeni nella nostra vita quotidiana ed esercizi per allenarci al cambiamento. E far diventare il cambiamento una nuova, efficacissima abitudine!

Ti aspetto domani, 25 aprile alle 11.30.

Collegati a questo link!
Vuoi anticiparmi cosa ti piacerebbe affrontare domani? Ecco una brevissima survey in cui puoi indicarmi cosa ti interessa, e darmi un feedback sui precedenti incontri se hai partecipato.
#marcellaoffeddu #psicocoach #iamwave #cambiamento #abitudini
Suggerimenti e spunti, Tutorial

Pubblicato il corso Scambiarsi feedback con tecnica e consapevolezza emotiva!

09/04/2020 • By

Ciao!

Da oggi è acquistabile su www.iamwave.coach il corso

Scambiarsi feedback con tecnica e consapevolezza emotiva

 

Un’introduzione che ti mostra come funziona il corso e poi 8 digital lessons in cui condivido con te:

  • Cosa fare prima di dare un feedback: valutare la sua effettiva utilità, definire l’obiettivo, identificare il setting
  • Cosa fare mentre diamo un feedback per essere efficaci: tecniche, attenzione alle emozioni che provo, connessione empatica alle emozioni e alle reazioni del mio interlocutore….
  • Come accogliere in modo fruttuoso i feedback che gli altri ci danno

Ogni lezione è composta da un video di circa un quarto d’ora, spunti e riferimenti esterni e alcune domande per verificare l’apprendimento e la chiarezza dei contenuti.

Clicca qui per vedere l’intro gratuita e se ti piace comprare il corso!

A presto!

Marcella

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Webinar Cosa sono le abitudini e a cosa ci servono?

22/03/2020 • By

Visto che la quarantena ha cambiato per forza di cose le nostre abitudini, cogliamo l’occasione per allenarci a cambiare abitudini e a trovare nuove routine. Che siano efficaci per noi e ci facciano stare bene!

 

In questo video trovi la prima puntata di una rubrica che faccio in diretta: parliamo e ci confrontiamo sul tema delle abitudini.

In questa puntata parliamo di Cosa sono le abitudini? E a cosa servono?

E’ un primissimo esperimento di #webinar sul tema delle abitudini in tempo di #virus. In questa puntata abbiamo parlato di Cosa sono le #abitudini e a cosa ci servono.

 

SABATO 28 MARZO VI ASPETTO ALLE 11.30 per la prossima puntata: ci confronteremo insieme su COME MODIFICARE LE NOSTRE ABITUDINI.
Tu hai abitudini che vorresti modificare? Quali? Scrivimelo e ne parleremo!

Clicca qui per iscriverti, a presto!
https://zoom.us/…/regist…/vpQsceuhpj0uPGHr6NIZveujgsHX5tmbmw

Esempi reali, Motivation, Suggerimenti e spunti

Fare le cose in modo diverso: cambiare abitudini nell’era del Coronavirus

14/03/2020 • By

Ormai da settimane la regione in cui vivo. l’Emilia-Romagna, ha stabilito regole molto restrittive per contenere il virus.

Da giorni queste regole, e anche di più restrittive, sono valide in tutto il Paese.

Dopo un paio di giorni di spaiamento e riposo, mi sono resa conto del fatto che tutto ora è diverso e lo resterà per un periodo. Non possiamo più crogiolarci nell’idea del “qualche giorno e poi passa”.

Ci vorrà un pò di tempo.

Intanto, tutto ciò che faccio quotidianamente è saltato: saltate le sveglie all’alba per andare a fare corsi ai manager di aziende in giro per l’Italia, saltati i coaching, saltati i team building.

All’improvviso avevo molto tempo.

Mi sono lanciata, con i colleghi, nell’avventura del web su cui stavamo già investendo da tempo ma che ora è diventata incredibilmente attuale. Registriamo corsi online, prepariamo webinar per scambiarci idee con le persone, facciamo tutte le riunioni su zoom e simili.

E all’improvviso mi sono resa conto che non avevo affatto tempo.

 

 

 

 

 

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