Browsing Articles Written by

MarcellaO

Standard

Per un problema è emozionale non vale la risposta razionale

04/07/2018 • By

È inutile dare una risposta razionale e logica ad un problema emotivo o relazionale.

Questo articolo del Sole24ore lo dice in riferimento alla chimica… ma vale per ogni problema della vita.

Prima di fornire soluzioni chiediamoci: di cosa si sta parlando qui veramente?

Qual’è il punto vero?

Tutti abbiamo esperienze in coppia, o in famiglia, con gli amici… e ovviamente al lavoro, di momento in cui si è cercata una soluzione per il problema sbagliato.

O una soluzione sbagliata per quel problema.

Cerchiamo risposte razionali per problemi razionali, e risposte emotive quando il problema è emotivo.

Buona ricerca!

Parole chiave del coaching, Suggerimenti e spunti

Spazio emozioni: la Gioia 1

06/06/2018 • By

Oggi è di grandissima moda parlare di emozioni

Molti chiedono di imparare a gestirle, ad attivarle quando le vogliono ed abbassarne l’intensità quando non le vogliono.

I corsi di meditazione e yoga si moltiplicano continuamente, nella ricerca delle persone di trovare uno spazio libero dall’ansia quotidiana, dalla pressione, dai pensieri.

Allora mi sembra importante parlarne.

Condividiamo spunti e idee sulle emozioni.

Apriamo con LA GIOIA.

Condivido il TED, in cui Ingrid Fettel cerca risposta alla domanda: Come la realtà, tangibile e concreta, può generale qualcosa di intangibile come la Gioia?

Buona visione!

Parole chiave del coaching, Quote, Standard, Suggerimenti e spunti

Cosa leggere a maggio? Mi vado bene, autostima e assertività

10/05/2018 • By

Qualche giorno fa un mio caro amico, psicoterapeuta, mi ha regalato un libro: Mi vado bene? Autostima e assertività.

Un titolo che di per sè mi creerebbe qualche problema.

Sull’autostima negli ultimi vent’anni si è pubblicato di tutto e l’assertività e troppo spesso tradotta in aggressività immotivata.

Il retro di copertina di questo libro però mi aveva colpito, l’avevo trovato serio e… diciamolo, avrei potuto scriverlo io!

Sottoscrivevo ogni singola parola.

Quindi, a leggere…

ed ho trovato un manuale molto operativo, americano nello stile (ti spiego e poi fai un compito subito, su di te) e italiano nella profondità della riflessione.READ MORE

Suggerimenti e spunti

Ospedali e scuole tra rischio di stress e burnout: il professionista giusto è lo psicologo

21/03/2018 • By

Viviamo in un momento storico che è stressante di per sè.

L’incertezza del lavoro, la velocità della comunicazione e la quantità di informazioni da gestire legate allo sviluppo delle tecnologie, la fluidità dei rapporti di coppia, l’aggressività latente ed emergente in tutti gli ambienti, dalla scuola agli ospedali…

tutto questo può generare stress.

Per chi poi, come i lavoratori della sanità (infermieri, medici, fisioterapisti….) e della scuola, ha a che fare con le persone ogni giorno, il rischio diventa altissimo e spessa sfocia in rischi di vero e proprio burnout. Cioè, di esaurimento emotivo.

READ MORE

Esempi reali, Motivation

Veneto in Azione

09/03/2018 • By

Arrivati all’ultima giornata di Veneto in azione!

Un poderoso, enorme intervento di analisi dei fabbisogni e assessment, collettivo e individuale, che ha coinvolto centinaia di persone in queste tre giornate.

Circa 700 persone coinvolte

più di 20 fra trainer e facilitatori

L’Amministrazione Regionale coinvolta in prima linea, a metterci la faccia come si dice

Questo è chiedere al territorio di cosa ha bisogno per innovare, sviluppare competenze e cooperare efficacemente.

A presto gli esiti!

 

 

Standard

Serie tv: un modo scherzoso per parlare di cose serissime

20/02/2018 • By

Di oggi la notizia che la serie Grace&Frakie, di Netflix, avrà una quinta stagione.

Tutta meritata, secondo me.

Questa serie è un’ottima rappresentazione di come si possa parlare di tematiche importanti e serie – come l’invecchiamento, le separazioni, le discriminazioni – ridendo di gusto.

Pensare e ridere insieme, che è il modo migliore per fronteggiare con coraggio ciò che ci fa più paura.

Perché come diceva Benni:

l riso è misterioso: disubbidiente e conformista, socievole e solitario, inquieto e stupido, razzista e rivelatore.

Siate i comici di voi stessi. Fatevi da soli il vostro humor quotidiano.

E loro ridevano.

 

Esempi reali, Motivation, Suggerimenti e spunti

Cosa leggere a febbraio? Le nuove dipendenze: riconoscerle, capirle, superarle.

02/02/2018 • By

Per questo inizio d’anno vi propongo un libro che ho divorato in una giornata, e che mi ha dato molti spunti interessanti.

Le nuove dipendenze traccia un filo conduttore tra le dipendenze più varie e più diffuse in questi ultimi anni: da internet e in particolare dalle relazioni virtuali, dal gioco online e dal trading

(che, fatto da persone inesperte rischia di sovrapporsi sostanzialmente al gioco d’azzardo),

fino alla dipendenza dalle diete, dal fitness, dal lavoro.

In particolare la dipendenza dal trading online e dal lavoro mi sembrano particolarmente interessanti, perché si associano a comportamenti per nulla stigmatizzati, anzi spesso premiati.

E sono per questo insidiose in modo più specifico e persistente.

Se quello che faccio è indice di intelligenza e furbizia (trading) o di professionalità e serietà (workaholism)… perchè dovrei smettere?

Un avviso ai lettori: per apprezzare questo libro bisogna sorvolare sui continui riferimenti alle pubblicazioni del padre nobile della Terapia Breve Sistemica. I due autori sono terapeuti della Scuola creata dal dott. Nardone, e almeno ogni due pagine viene citata una sua pubblicazione.

Il libro è però ricco anche di riferimenti esterni e di esempi… naturalmente tutti casi di successo della TBS, ma in ogni caso interessanti.

Buona lettura!